Briefing Diario

Nueve Consejos para Envejecer con Salud

Envejecimiento activoEnvejecer con salud es posible gracias a un plan de prevención del envejecimiento a través de unos hábitos saludables con los que una persona cuida de sí misma. La salud comienza con los pequeños detalles del día a día para llegar a la vejez con alegría.

¿Cómo envejecer con calidad de vida? 

  1. En primer lugar, ponle freno al sedentarismo a través de planes de vida activa. Salir a pasear es uno de los mejores alicientes pero también existen clases de gimnasia destinadas a la tercera edad.
  2. Existen actividades intelectuales que ayudan a mantener activo el cerebro, por ejemplo, leer libros (yo suelo ver algunos que recomienden en librosrecomendados10), hacer sopas de letras y crucigramas, escribir cartas, resolver adivinanzas, jugar al ajedrez…

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Cómo reconocer un buen whisky

Aunque no seas un bebedor de whisky habitual puede suceder que en determinado momento te preguntes cómo reconocer un buen whisky, quizá para regalar una botella o para probar algo que sea bueno de verdad. ¡Apunta éstas indicaciones!

Cómo saber si un whisky es de calidad

Si no tuvieras tiempo de indagar o buscar información al respecto, solo te diría que para resumir compres alguna marca de whisky que haya sido premiada o de las más reconocidas; partiendo de ésta base será difícil que te equivoques, algunos de ellos podrían ser:

    Johnnie Walker Double Black
    Glenfiddich 15 años Solera
    Bulleit Bourbon
    Yamazaki 12 años  

Sin embargo, hay más para saber, así como existen distintas calidades y variedades de vino, también las hay de whiskys.

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